“霜降”時(shí)節(jié)，廈門(mén)民間素有吃柿子的習(xí)俗，據(jù)說(shuō)有補(bǔ)筋骨、清熱潤(rùn)肺、祛痰鎮(zhèn)咳的功效,但盡量不要空腹吃柿子，尤其不要吃皮，特別是中老年人?？崭钩允磷?，形成結(jié)石的幾率會(huì)增大。此外，柿子也不要跟高纖維的筍干、菠菜、韭菜等同食。貧血、糖尿病、慢性胃炎患者及產(chǎn)婦等都不宜多吃柿子。
“霜降”時(shí)節(jié)，要注意“三防”，即防秋燥、防秋郁、防寒。秋燥表現(xiàn)為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。應(yīng)對(duì)秋燥應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋(píng)果、香蕉等滋陰潤(rùn)燥的食物；防秋郁則應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類(lèi)等；提高御寒能力要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
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昨日涼意明顯 毛毛雨難解渴
昨天隨著冷空氣的擴(kuò)散影響，從凌晨開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)下起了小陣雨，氣溫也被拉低了。昨天我市市區(qū)最高氣溫僅為24.3℃，涼意明顯。這場(chǎng)雨是不折不扣的毛毛雨，市區(qū)全天降雨量總計(jì)才4.6毫米，到了昨天晚上，這場(chǎng)雨就基本宣告結(jié)束了。
具體天氣方面，明天廈門(mén)地區(qū)為多云，東北風(fēng)2-3級(jí)，氣溫在21℃至27℃之間；后天繼續(xù)維持多云天氣，氣溫預(yù)計(jì)在22℃至29℃之間。
