海報制作：方金洋
“霜降”時節(jié)，公眾特別是老年人的養(yǎng)生保健十分重要。羅澍偉結合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議說，進入“霜降”，氣溫驟降，是慢性呼吸道疾病、心腦血管疾病、胃腸道疾病及骨關節(jié)疾病復發(fā)的高峰期，除遵醫(yī)囑按時服藥外，首要注意防寒保暖，避免濕邪、寒邪侵入人體，而腰、背、膝、足的保暖尤為重要。戶外鍛煉應適時適量并持之以恒，以增強體質；老年人運動，應注意減少膝關節(jié)的負重。
深秋最宜平補肝腎，多食經霜打的蔬菜和水果，不但味道鮮美，亦可健脾養(yǎng)胃，益氣滋陰。秋燥傷津，宜常食梨子、蘋果、柑橘、石榴、柿子、芥菜、蘿卜、板栗等，以利養(yǎng)陰潤燥，宣肺止咳。
起居方面要保持充足睡眠，早睡早起。早睡，有利于秋季“陰精”的收藏；早起，可順應“陽氣”的舒展。午間小憩十分有益，飯后輕眠半小時，不但精力充沛，而且可防秋郁，對人體保健具有不可忽視的作用。(來源：新華社 記者周潤健)
今日秋分，迎來收獲時節(jié)。春耕夏耘，秋收冬藏，二十四節(jié)氣是我國寶貴的非物質文化遺產，千百年來見證著中華民族的勤勞與智慧。今天，第4個中國農民豐收節(jié)，致敬所有辛勤勞動，期盼風調雨順，福滿中國！
根據(jù)中科院紫金山天文臺的計算，9月23日3時21分將迎來二十四節(jié)氣中的秋分。 中科院紫金山天文臺科普主管王科超介紹，二十四節(jié)氣中，立春、立夏、立秋、立冬分別作為四季的開始。秋季自立秋起至立冬止，包含了立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個節(jié)氣，秋分位于秋季的中間。 秋分是我國古代最早被確定的節(jié)氣之一。王科超表示，節(jié)氣和公歷都體現(xiàn)了太陽的...
今天是2021年9月7日 是二十四節(jié)氣中的第十五個——白露 也是秋季第三個節(jié)氣 此時節(jié) 氣溫逐漸下降，天氣開始轉涼 早晚溫差增大 空氣中的水蒸氣凌晨時會在地面或植物的葉面凝成白色露珠 所以叫“白露” 白露節(jié)氣表示孟秋時節(jié)的結束 和仲秋時節(jié)的開始 是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令 ...
白露，是“二十四節(jié)氣”中的第十五個節(jié)氣，秋季第三個節(jié)氣，是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣，晝夜溫差變大。 在二十四節(jié)氣名稱中，以白露最有詩意。時至白露，天地間少了夏季的炎熱，多了幾分秋日的溫馨寧靜，盲風至，鴻雁來，玄鳥歸。雨后新晴，秋高氣爽，歲月慢慢游走在季節(jié)中，...
臺海網(wǎng)8月24日訊 據(jù)海西晨報報道 昨天是處暑節(jié)氣，處暑是二十四節(jié)氣中第十四個節(jié)氣，于每年公歷8月22日-24日交節(jié)。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。時至處暑，副熱帶高壓也向南撤退，氣溫逐漸下降，暑氣漸消。處暑意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。而此時節(jié)，“秋老虎”還會繼續(xù)發(fā)威，全國許多地區(qū)暑熱仍在，待白露之后，...
