臺(tái)海網(wǎng)5月2日訊 據(jù)閩西日?qǐng)?bào)報(bào)道，4月23日，在連城縣北團(tuán)電力希望小學(xué)悅行園的草地上，40斤重的鐵制呼啦圈在他的腰間舉重若輕地旋轉(zhuǎn)著，短短幾分鐘時(shí)間，一口氣就連續(xù)轉(zhuǎn)了250多個(gè)。打坐休息一會(huì)兒，他又轉(zhuǎn)起了53斤重的呼啦圈。這名男子就是讓當(dāng)?shù)孛癖妵K嘖稱奇的農(nóng)民“健身奇人”黃一廣。

選擇呼啦圈

今年45歲的黃一廣家住北團(tuán)鎮(zhèn)山下村，從小酷愛(ài)體育，成家立業(yè)后更是癡迷武術(shù)、健身。每天一閑下來(lái)，不是打木人樁、練鐵砂掌、拳擊，就是做俯臥撐、仰臥起坐、跳繩，健身練體。

“練呼啦圈是為了鍛煉腹肌。”黃一廣說(shuō)，2014年春節(jié)期間，人來(lái)客往、杯來(lái)盞去，讓他感到肚皮大了不少，腸胃也頗感受傷。如何才能鍛煉腹部，減小肚皮?偶然在一電視體育節(jié)目上，他看到一個(gè)女孩同時(shí)轉(zhuǎn)起幾十個(gè)呼啦圈后，也萌生了轉(zhuǎn)呼啦圈的想法。一番斟酌后，他不顧家人和左鄰右舍認(rèn)為呼啦圈是女性運(yùn)動(dòng)而反對(duì)的聲音，毅然決定練習(xí)轉(zhuǎn)呼啦圈。

苦練不言悔

黃一廣先是買來(lái)一個(gè)塑料泡沫呼啦圈練習(xí)，由于從沒(méi)接觸過(guò)呼啦圈，剛開(kāi)始一個(gè)也轉(zhuǎn)不起來(lái)，但他毫不氣餒，只要有空就練。功夫不負(fù)有心人，一天下來(lái)，可以轉(zhuǎn)上10來(lái)個(gè)了，第三天就能轉(zhuǎn)上100多個(gè)。

經(jīng)一段時(shí)間練習(xí)，他感覺(jué)用塑料呼啦圈既易損壞又太輕，鍛煉效果不佳，決定自制呼啦圈。承包村里自來(lái)水管理、維護(hù)的黃一廣說(shuō)干就干，他將一根自來(lái)水鍍鋅鐵管鈑圓、焊接，制成了4斤多重的鐵制呼啦圈。

“練鐵制呼啦圈，讓我吃盡了苦頭。一不小心就往下滑，膝蓋、小腿骨、踝關(guān)節(jié)、腳掌、腳趾、常常被剮蹭，并被砸得紅腫、青淤、破皮、流血。”黃一廣深有感觸地說(shuō)，雖說(shuō)吃盡了苦頭，但沒(méi)有絲毫后悔、退縮的念頭，用藥水涂擦傷處后又繼續(xù)苦練不輟。就這樣，一年下來(lái)，肚皮小了，多年的腸胃病也不犯了，轉(zhuǎn)動(dòng)的鐵制呼啦圈也由一根變成了4根自來(lái)水管捆扎在一起。

追夢(mèng)吉尼斯

“我的夢(mèng)想是爭(zhēng)創(chuàng)轉(zhuǎn)動(dòng)最重呼啦圈的吉尼斯紀(jì)錄。”從2015年開(kāi)始，黃一廣朝著這一目標(biāo)持續(xù)拼搏苦練。

他用6分粗的自來(lái)水鍍鋅鐵管制成呼啦圈，里面可按照自身能承受的重量灌注鐵砂。他每天苦練不輟，練累了就打坐休息、調(diào)整呼吸狀態(tài)，同時(shí)還注重加強(qiáng)力量訓(xùn)練，提高自身的承重能力。

20斤、30斤、40斤……呼啦圈的重量不斷增加。每一個(gè)重量，黃一廣至少能一次連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)200個(gè)后才朝下一個(gè)重量拼搏。如今，接觸呼啦圈僅3年的黃一廣，53斤重的呼啦圈，一口氣已能轉(zhuǎn)上50多個(gè)，63斤重的呼啦圈狀態(tài)好時(shí)也能轉(zhuǎn)上10個(gè)。

“現(xiàn)在報(bào)道記載的呼啦圈轉(zhuǎn)得比我重的人只有2個(gè)人，再練幾年，離吉尼斯紀(jì)錄應(yīng)該不遠(yuǎn)了。”分別對(duì)40斤、53斤、63斤重的呼啦圈進(jìn)行測(cè)重后，黃一廣信心滿滿地說(shuō)?，F(xiàn)在他重點(diǎn)練53斤重的呼啦圈，再練幾個(gè)月就能一次轉(zhuǎn)200個(gè)，爭(zhēng)取一年內(nèi)63斤重的能轉(zhuǎn)到200個(gè)。