9月20日是第35個“全國愛牙日”，宣傳主題是“口腔健康全身健康”。大家都知道，“牙好才能胃口好”。隨著生活水平的提高，口腔健康越來越被大眾所重視，但不少口腔疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)低齡化，很多人更是一口黃牙、爛牙，既影響形象又降低生活質量。本期報道，醫(yī)生就從牙周炎和齲齒等常見的口腔疾病說起，告訴大家如何做好口腔預防。

吸煙加長期熬夜 40多歲整口牙沒了

泉州人陳先生是一名商人，平時工作繁忙，常常出差，工作壓力大，應酬也多，通宵熬夜是家常便飯。工作多年，陳先生為解壓和應酬，習慣每天抽兩三包煙，熬夜后顧不上刷牙倒頭就睡。

一段時間來，陳先生刷牙時常會出血，但他覺得是因為自己常熬夜火氣大，就沒放在心上。直到有一天，陳先生發(fā)現(xiàn)自己原本整齊的牙齒出現(xiàn)了移位、松動、咬物無力，這才趕到醫(yī)院就診。經過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)陳先生的牙齒每顆都搖晃得厲害，牙槽骨吸收超過牙根的二分之一，需拔除后再進行修復治療。就這樣，陳先生40多歲就戴上了全口義齒。

牙周炎早期不在意 等牙松動已經太遲

“牙周炎是口腔科常見病、多發(fā)病，但早期癥狀往往容易被患者忽視。”泉州醫(yī)學高等?？茖W校附屬人民醫(yī)院口腔科主任，副主任醫(yī)師林杭介紹，牙周疾病是導致牙齒缺失的主要原因。牙齒如果清潔不到位，牙菌斑堆積，久而久之牙齦就會發(fā)炎。發(fā)病初期會出現(xiàn)牙齦紅腫增生，變成暗紅色，患者刷牙、咬硬物時會出血，甚至自發(fā)性出血，很多人對此并不重視。

隨著病情的不斷發(fā)展，當只有二分之一的牙根在牙槽骨時，就會開始出現(xiàn)牙齒松動、移位，還可伴隨出現(xiàn)牙齦萎縮、牙縫變大、后牙咀嚼無力、牙周膿腫、口腔異味、逆行性牙髓炎等癥狀，嚴重影響口腔的美觀和咀嚼功能。

林醫(yī)生稱，陳先生長期吸煙，牙槽骨吸收嚴重，加上熬夜后喝酒吃夜宵，刷牙習慣不好，牙齒更容易出問題。而因為牙槽骨吸收導致牙齒松動幾乎不可逆，很多牙周炎晚期患者想種牙都沒辦法實現(xiàn)，導致沒牙可用。

從小預防牙周炎和齲齒 選巴氏刷牙法定期口腔檢查

“很多口腔疾病的發(fā)生，主因往往是口腔護理不到位。”林醫(yī)生表示，齲病和牙周疾病是細菌感染性疾病，門診中有不少患兒在牙齒剛萌出不久就出現(xiàn)齲病。因為剛萌出的牙齒點隙裂溝比較深，容易堆積食物殘渣，如果不及時清除，久了就會腐蝕牙釉質。牙釉質下有牙本質，它是構成牙齒主體的一個組織，呈放射狀。有的患者牙齒表面看上去只是蛀了一個小黑點，但去齲后才發(fā)現(xiàn)已經蛀了一個大洞。

“護牙第一步，就是要做好刷牙。”林醫(yī)生介紹，從嬰幼兒時期開始就要做好口腔護理。對于喝奶的小嬰兒，在喝奶后可以喂幾口溫開水，就能沖刷掉大部分滯留在口腔的奶液；各個年齡群體都要堅持早晚刷牙，每次至少3分鐘；老年人只要口內還有牙齒，就應三餐飯后刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時不可大力橫刷，以免損傷牙齒和牙齦。

此外，老年人需根據(jù)牙縫大小選用鄰面清潔工具。牙齦萎縮不明顯者可選用牙線，牙齦萎縮、有明顯牙縫者可選用牙間隙刷，并根據(jù)牙縫大小選擇不同型號，使用時不要勉強進入，以免損傷牙齦。無論種植牙、固定假牙還是活動假牙，都要和天然牙一樣每天清潔維護。常規(guī)人群應每3個月更換一次牙刷，刷牙時可以采用巴氏刷牙法。

林醫(yī)生還建議，人們要定期到牙科診所進行檢查和清潔，這也是保持口腔健康的重要一環(huán)，可每3到6個月定期到口腔門診檢查，每年潔牙一次。如果牙齒表面有出現(xiàn)小黑點，進食時對冷熱敏感，出現(xiàn)牙痛、牙出血，有牙結石、口腔異味等口腔問題，應早診早治。老年人如有無法保留的牙齒應及時拔除，避免引起感染影響生活質量。牙齒缺失后要及時修復，以維持牙列完整，恢復口腔基本功能。

小貼士

巴氏刷牙法

選擇一把具有中軟刷毛的牙刷，以減少對牙齒和牙齦的刺激。擠適量的牙膏（建議含氟）在牙刷上，用手指拇指和食指按住刷毛的頭部，將刷毛垂直置于牙齒和牙齦之間，以輕輕的旋轉和上下移動的方式進行刷洗，確保刷到每顆牙齒的表面、內側和咀嚼面。保持刷牙過程中輕柔而持續(xù)的刷動，不需要過度用力，以免傷害牙齒和牙齦。此外，也要用刷毛的背面或舌刮將舌頭表面輕輕刮除，以去除口腔中的細菌和異味。（記者 許奕梅）

來源：東南早報