昨天的“泉州藍(lán)”只在上午露個(gè)臉（早報(bào)記者陳祥木 通訊員呂瑋/供圖）
臺(tái)海網(wǎng)11月24日訊 據(jù)東南早報(bào)報(bào)道，昨天的陽(yáng)光暫時(shí)送走了連日的陰雨，不過(guò)由于受到弱冷空氣補(bǔ)充影響，氣溫依舊低迷，冷風(fēng)不休。根據(jù)泉州市氣象臺(tái)消息，昨天白天市區(qū)的最高氣溫在19℃左右，且夜晨溫度仍較低，提醒大家要注意添衣保暖，以防感冒。
預(yù)計(jì)今天全省多云到陰，中南部有小雨。受弱冷空氣和低層偏東氣流輸送暖濕氣流的影響，今起三天泉州市將在陰雨中度過(guò)。經(jīng)過(guò)前一陣子冷空氣侵襲，目前的氣溫水平已不能與11月初同日而語(yǔ)。雖然雨量總體不大，但是空氣濕度一旦增加，體感就愈加寒冷。在深秋走向初冬的過(guò)程中，天氣總是這樣，無(wú)論是冷空氣還是雨水，反復(fù)刷屏，一點(diǎn)一點(diǎn)把我們“拉”進(jìn)冬天的序幕里。
這個(gè)時(shí)節(jié)，起居方面要注意早睡晚起，正所謂“無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光。”說(shuō)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是，每天晚上要在10點(diǎn)前上床，如果超過(guò)凌晨1點(diǎn)還不休息，人的免疫力會(huì)下降，加之氣溫下降明顯，容易生病。相比其他季節(jié)，小雪之后可適當(dāng)起得晚一些。
睡前最好能泡個(gè)腳。民間有句俗話(huà)叫“熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補(bǔ)藥，窮人就泡腳。”而最佳泡腳時(shí)間段是晚上9點(diǎn)，此時(shí)，腎經(jīng)氣血相對(duì)較弱，泡腳可增加身體熱量，使體內(nèi)血管擴(kuò)張，有利于活血，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)。特別要提醒的是，有心腦血管疾病的患者，不宜用太熱的水泡腳，每次泡腳的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。（記者 杜妮娜）
泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)
24日 陰轉(zhuǎn)小雨，14～15℃，東北風(fēng)4-5級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
25日 小雨，12～15℃，東北風(fēng)3-4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)
26日 小雨，15～19℃，東北風(fēng)3-4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)
27日 多云，15～20℃，微風(fēng)
28日 多云，16～25℃，微風(fēng)
29日 多云，19～26℃，微風(fēng)
30日 多云，19～26℃，微風(fēng)
