臺(tái)海網(wǎng)2月18日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道 “我戴了雙層口罩去醫(yī)院看病，回來路上忘記把外層口罩摘下來，結(jié)果進(jìn)了家門，這樣會(huì)不會(huì)被傳染啊。”凌晨1點(diǎn)多，歐女士撥打疫情心理支援熱線尋求幫助，接線的志愿者梁志堅(jiān)說，他值班當(dāng)日接到6位市民打來的求助電話，其中5位市民咨詢的問題是由疫情引發(fā)的。
近日，廈門市婦聯(lián)聯(lián)合廈門市心理咨詢師協(xié)會(huì)開通24小時(shí)疫情心理支援熱線，在疫情期間傾聽市民的心聲，開展心理疏導(dǎo)，減輕疫情對(duì)市民的心理干擾及可能造成的心理傷害。
梁志堅(jiān)說，疫情給大家?guī)砭薮蟮膲毫Γ@種壓力會(huì)讓人們陷入思維的怪圈，擾亂了正常思維邏輯，有些人一有身體不適，特別是發(fā)燒咳嗽的癥狀就懷疑自己中招，甚至捕風(fēng)捉影，稍有一點(diǎn)蛛絲馬跡就如臨大敵。
面對(duì)疫情，很多人都盡量待在家里。梁志堅(jiān)建議大家生活一定要有規(guī)律，這是獲得生活控制感的一個(gè)重要手段。假如我們每天起床、吃飯、睡覺的時(shí)間都很有規(guī)律，其實(shí)就增強(qiáng)了我們對(duì)生活的掌控感。它會(huì)讓人少一分焦慮，多一分自信。疫情給了大家一個(gè)長假期，可以有更多時(shí)間通過行動(dòng)去完成一些目標(biāo)，行動(dòng)是解決焦慮的一個(gè)很好的方法。“而帶著積極的心態(tài)去生活，就會(huì)找到讓自己意想不到的驚喜”。
疫情心理支援熱線電話:0592-2113363、0592-5918809。（記者 吳笛）
