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　　傾訴：我和男友戀愛兩年，準(zhǔn)備在國慶節(jié)時舉行婚禮。眼看離大喜的日子越來越近，我卻發(fā)現(xiàn)自己好像得了“婚前恐懼癥”。

　　每天早上醒來，我就開始各種擔(dān)心，擔(dān)心婚后和公婆住在一起可能出現(xiàn)矛盾，也擔(dān)心生孩子會影響自己的工作，更擔(dān)心結(jié)婚后歷經(jīng)柴米油鹽等生活現(xiàn)實，自己魅力喪失，老公失去興趣。上一周，男友叫我去挑結(jié)婚照片，我以各種理由推托了。他有點不高興。其實，我只是不敢去面對，感覺自己晚一天挑選結(jié)婚照，好像就離結(jié)婚遠一天，壓力也就沒那么大?，F(xiàn)在大喜的日子都定下來了，雙方親朋好友也收到宴請了，我卻有臨陣逃跑的念頭。我不知道如何緩解這種緊張和壓力，也不敢告訴男友和家人，該怎么辦？

　　回復(fù)：不少人在面對結(jié)婚這個重大決定時，由于未來婚姻生活的不確定性，或多或少都會出現(xiàn)不同程度的擔(dān)憂，由此引發(fā)焦慮情緒及逃避等行為反應(yīng)。這些問題對自己和伴侶都會造成不小的困擾。

　　面對這種不安，似乎你很明確知道自己擔(dān)憂的是什么：是婚后生活的感情變化，是新婚生活的適應(yīng)困難，是維持婚后家庭和工作平衡的壓力等。這些問題的背后可能是基于對自己和伴侶在應(yīng)對新困難、新挑戰(zhàn)上缺乏足夠的信心和應(yīng)對技能方法。

　　嘗試和伴侶及身邊值得信任的人好好溝通下吧，真誠地表達自己的困擾和擔(dān)憂，獲得理解和支持的同時，亦能收獲應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的技能和方法。這些或許能夠幫你增加面對未來的底氣和勇氣。另外，好好回顧下過去和伴侶一路走來的點點滴滴，那些能夠讓你們決定跨入婚姻殿堂的積極資源，就是幫助你克服恐懼的最有力工具，因為愛和信任是可以戰(zhàn)勝恐懼的。

　　（廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師 李舒奕  海峽導(dǎo)報記者 林少蓉）