高三篇：“七巧”定乾坤

　　范代騰 雙十中學(xué)高三年段段長，廈門市優(yōu)秀班主任。曾任雙十中學(xué)2009屆高三年段長，當(dāng)年所帶學(xué)子32個上清華、北大、港大。

　　如何快速進(jìn)入高三學(xué)習(xí)狀態(tài)？“七巧”可定乾坤：

一巧：巧用心理暗示

　　“已經(jīng)高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫過于知道自己處于什么樣的情形下，知道自己要做什么?！耙呀?jīng)高三了”的意識設(shè)定，告訴自己不能我行我素了，倘若慢慢浸入骨髓，那就意味著學(xué)習(xí)狀態(tài)的到來、成功的開始。

二巧：巧理每天時間

　　要保證合理的睡眠安排，建議早上6：00后起床，中午休息30分鐘，晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上有問題，學(xué)習(xí)效率很低。

　　實(shí)踐證明許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@點(diǎn)而在高考中失利。合理調(diào)整學(xué)習(xí)和休息時間，上課才能集中精力。應(yīng)該意識到，70%以上的知識是靠課堂的，30%知識才靠課余時間彌補(bǔ)。

三巧：巧尋讀書環(huán)境

　　要尋找最佳的環(huán)境讀書。學(xué)校環(huán)境自不必說了，主要是在家里讀書的環(huán)境。不論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里，因?yàn)榧依锸歉蹫?，主要是休息的地方，哪怕有相?dāng)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　可以跟兩三個同學(xué)一起，去圖書館最好，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會一起玩玩。特別是周末回家不想學(xué)習(xí)的學(xué)生很容易荒廢周末。

四巧：巧訂學(xué)習(xí)計劃

　　模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)計劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學(xué)習(xí)。

　　每科兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學(xué)習(xí)計劃表后，盡量排除干擾堅決執(zhí)行。

五巧：巧做限時訓(xùn)練

　　高考是個大系統(tǒng)，各科目是零件，加強(qiáng)限時訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。

　　在做章節(jié)練習(xí)時，對每一題分配相應(yīng)時間，盡量在規(guī)定時間完成，最后才對答案，看自己完成練習(xí)的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己問題所在，在最短時間內(nèi)予以彌補(bǔ)或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。

六巧：巧養(yǎng)三個習(xí)慣

　　最重要的三個“養(yǎng)成”即養(yǎng)成做筆記、做標(biāo)注、做錯題的三個良好習(xí)慣，解題過程中千萬不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標(biāo)出證明性實(shí)例、反駁性實(shí)例。理科學(xué)習(xí)通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

七巧：巧抓零碎時間

　　零碎時間來無影去無蹤，沒用誰都不知道它來過，用了都說好。采用間斷性、頻繁性背誦，爭取零碎的時間，學(xué)語文和英語特別需要采用這種方法。

　　背誦語文、英語名篇名著時，同桌可以相互提示性對背，可提示一句話中的最前面一兩個字詞。當(dāng)然，政治、歷史科許多評價性內(nèi)容會隨時間而變，可考慮運(yùn)用簡化記憶法或口訣記憶法。